向阳生涯职业咨询案例我是一个出生在农村的女孩，在一个“世外桃源”般的环境下度过了美好的童年。十岁时，父亲职业的转变让我们举家搬迁到了城市。环境的改变对我影响很大，由于语言不通，我开始从山里的活泼开朗的“假小子”变成了沉默的、争强好胜的好学生。从小学到大学毕业，我属于那种自觉、上进的人，成绩也一直很好，基本没啥要好的朋友，平时也独来独往惯了。父母总是强调只要把书本读透就行了，不支持我看课外读物，除了学习，我好像也没有什么业余爱好，视野较狭窄。考大学时，我报的是审计专业，只是因为父母想让我以后能在电力系统工作，而这一行业又紧缺审计人才。
到了大学，虽然我的成绩还是不错，但我发现自己在这方面的优势已不再别人重视了。毕业后，一切都如父母为我规划得一样顺利，我进入电力公司，从事着与自己专业对口的审计工作，工作稳定、环境舒适、待遇也不错。
可是，工作三年了，我感到越来越疲惫，有时团队项目中，我明显感受到来自其他成员有意无意的排斥。现在经常是同事们忙的底朝天，我却闲着没啥事。我还没有结婚，吃穿用住都由父母全权安排，没有任何家庭负担，但我并不觉得轻松。上班时提不起劲儿，下班后又不愿回家，下班后一个人的办公室是我最喜欢的空间，我可以自由地听听音乐、看看书，没有压力，这是一天中我最快乐的时光。可是每天早晨睁开眼，一想到要上班，要面对那些工作，我心里就七上八下。
这么久以来，我压根就没弄清楚自己想要的是什么，自己适合的是什么？从小到大，我好像都在为了迎合什么而忽略、压抑着自己。我是一个有很多想法的人，却没有实际行动的勇气，真的行动了，一遇到挫折我就立刻退回到原状态。我对自已现在的状态很不满意，向往那种清晨能愉快地起床，愉快地上班、游刃有余地承担工作、感到自己的价值的生活。我也曾想过辞职，但在我们这个中小城市，好的就业机会很少。我又是个喜欢与世无争的人，所以朋友都劝我，说我不适合出去闯。我自己也没有这份自信。在这个稳定的环境中呆了五年多，感觉自己专业技能上并没有什么提高，也没有特别突出的才能或专长，离开了这个环境，我能生存吗？忧患意识一直存在，所以工作以来我几乎没有间断过考试，前不久，我通过了国际注册内部审计师考试。可我依然觉得工作是那么困难，一天下来，总是无精打彩。
感觉自己主要问题就是不清楚自己适合什么样的职业，什么样的环境，年龄也不小了，逐渐失去了去尝试的勇气，但又不甘心，不愿安于现状，很矛盾。
 
向阳生涯CCDM职业规划师建议:
要想发展，就走出你内心的“桃花源”
上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳
我们发现主人公是一个很要强的女孩，虽然生活得安逸舒适，但却不甘碌碌无为；非常聪明，顺利的学习生涯证明了她具有很强的学习能力；对自己很了解，明白自己的问题所在，也清楚自己需要什么。只是在刚起步的职业生涯中可能遭遇到了一些障碍，但我们要相信，她所拥有的这些优点将会为他对今后的职业发展道路点燃希望。
正如主人公“自我剖析”的那样，她的问题主要在于三点：
1．社会适应能力较差
社会适应能力，是个人对社会适应程度的反映，也是一个人“社会化”程度的体现。社会适应能力包括适应工作环境的能力，适应职业规则的能力，融入企业文化的能力，与人的交往能力以及适应新的生活方式的能力等等。这些对她来说是欠缺的，但又是作为社会一部分的“人”所不得不去努力学习的。
2．职业方向茫然
主人公的求职道路看来一帆风顺，却并非处于自己的“职业规划”，职业生涯从她的表述中看，似乎是父母“一手打造”的。所以，当她的工作一旦遭遇挫折，她就会后悔自己的职业选择。
3．勇气与信心日渐消磨
这一点，主人公也明确意识到了。一方面，年龄的增长和一定社会阅历使她逐渐丧失了挑战的勇气；另一方面，个人的性格和周围因素的影响也让她的信心锐减。而信心和勇气是在今后职业生涯中首先需要培养的。
释疑解惑
向阳生涯职业规划专家认为，明白了自己身上存在的问题是远远不够的，还须深入挖掘造成这些问题的根本原因：
首先，幼年生活环境的变化，使主人公逐渐形成内倾、封闭的性格。
环境的变化对她性格的转变影响很大。十岁那年，从农村来到了城市，却无法适应这里的生活。语言的障碍其实不是很大的问题，真正的问题在于她开始封闭自己的内心，不愿与别人沟通，选择用刻苦好学取得好成绩来证明自己的能力。与外界的隔阂从那时就已开始形成，所以至今都不爱与人交往，因为她觉得与同事朋友的交流也已经成为你工作压力的一部分。喜欢一个人在办公室放松自己，这不仅是逃避工作压力的表现，同时她对生活状态改善的勇气和信心也日渐消磨。
其次，长期安逸、稳定的家庭环境和父母一手包办的教育方式，使主人公缺乏独立能力。
主人公的人生轨迹看来如此一帆风顺，似乎没有遭遇到任何挫折，因为从小到大，父母一直陪伴你身边，一步步扶着她走人生的道路。而她现在正处在渴望摆脱依赖感和一时无法独立的矛盾中，从而使她对适应社会的能力产生怀疑。
第三，他人对主人公学习能力上认同度的转变是她对自己工作能力质疑、信心锐减的重要原因。
小学、中学时期优异的成绩一度使主人公成为同学羡慕、佩服的对象，这也是她不甘在现在的工作中表现平平的原因之一，而大学开始，别人不再如从前那样关注她这方面的优势。因为，在小学、中学期间，学习成绩似乎是衡量一个学生的“唯一标准”，一个在学校担任很多职务而成绩不好的学生往往会被认为是“不务正业”。而到了大学，大家评价学生的指标发生了改变，学习成绩其中只是的一部分，更多地开始关注学生的工作能力、处世能力、社会实践能力等。而这些正是主人公所缺乏的，这也是她逐渐丧失勇气和信心的重要原因。
CCDM职业规划师分析建议
深刻分析问题根源是对过去生活的回顾与认识，改变生活状态还要从自身的改变做起。
1．“敞开心灵”是迈出新的人生道路的第一步。
对主人公来说最严重的障碍在于内心的封闭，所以想要改变自己，就必须打开封闭的心灵，走出内心世界的“桃花源”，主动与人沟通，学会倾诉。虽然人的性格无法改变，但尝试改善性格是完全有可能的。想实现自己的价值，获得领导和同事的肯定，主动和他人沟通是获得认可的重要渠道之一。试着把自己的想法告诉同事，将自己工作中遇到的问题向别人倾诉，这不仅可以缓解工作压力，还可以调动工作积极性。如果在工作中取得一点成绩，也可以把它们记录下来，并写进一段时期的工作报告或总结中，这样可以提醒领导你在工作中的成绩，从而对你的工作有所肯定。
2、不要轻易放弃工作，提醒自己在工作中的优势
在没有找到自己喜欢并适合的工作前，建议不要轻易放弃现在的工作。虽然主人公现在的职业并不是自己的选择，但她可以主动去适应这份工作，尝试在工作中的新发展、新突破，而不是一味地按照本行业而被动地改变自己。
主人公较强的学习能力使她容易接受新知识、吸收新思想，她也意识到自己在这方面的长处，况且在她比较熟悉的行业中容易找到发展的的机会。不要因一、两次的失败而对自己失去信心，学习能力不仅可以在工作中得到利用，也可以尝试专业以外的知识的学习，或许可以在工作中寻找到其它的思路，也增强了和同行工作竞争的优势。
此外，她在这一行已经有三年的经历。三年的工作经验也是她的工作优势，利用自己的阅历和经验可以获得更多职业发展的机会。
3．丰富业余生活，拓宽视野
生活方式的乏味，兴趣爱好的单一也是造成她目前状况的一个原因。这方面对个人发展的作用虽然并非至关重要，但当工作遇到一些障碍时，兴趣爱好对她而言是多了一种排解压力、放松自己的方式。建议在工作之余去学些自己喜欢的东西，不要把它当作一种压力，也不需要学成“一技之长”，只是陶冶情操，让生活更滋润而已。
这些建议说起来容易，可做下来却并非易事。但只要对自己有了信心，就已经向成功迈出了一步。记住向阳生涯职业规划专家的建议：走出内心的“桃花源”，外面的世界很精彩！
洪向阳简介：上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师、总经理，CCDM中国职业规划师认证培训专家组秘书长。美国APT心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。长期从事职业生涯管理与开发的研究、咨询及培训事业，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。
Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构，全国领先的职业生涯管理专业服务商。专业提供职业定位、求职就业、职业转型、职业规划、生涯管理等咨询、培训服务，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。求职就业特训营、超级职场精英特训营、JCP超级规划家、CCDM职业规划师认证等系列训练为职场人快速就业、高效发展、获得高薪高职提供了有效途径。
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