提高工作效率9招get√ 别再机械地加班啦!

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  在急速发展的中国,面对巨大的生存压力,人们的生活节奏越来越快,很多职场人长期机械地加班,并且处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康状态。虽然嘴上说心甘情愿,但心里也知道这是以“折寿”为代价来换取高薪,但由于无力改变这个状况。什么是根结所在呢?效率!提升效率才是根本解决之道。下面这9招技能,你若能get到,加班的困扰渐渐摆脱,你将获得一个全新的工作状态。
 

  1.

 
  很多管理者错误地以为加班是增加产出的唯一方法!而今天我们发现这却是其中最“笨”的一种方法,在诉求创新、跨界与颠覆的互联网+时代,我们的确应该换一种视角来看待工作效率这个关键词。
 
  2.

  星期六睡一个懒觉,然后在家里搞搞家务,购购物!星期天真正的去做自己想做的事情,让身体恢复到正常的状态。如果做不到这一点,很有可能成为工作僵尸,整天机械地工作而缺乏创造力~
 
  3.

  记住了!这是提升效率的秘诀!
 
  4.

  这是一个非常好的建议,并不是所有的人都可以坐在窗边,但是我想说的是要适当地去空调外的空间走走。调查显示,长时间接触自然光会让你晚上的睡眠更加地好,所以白天工作的效率就自然提升。
 
  5.

  为了在你的工作中得到很好的成果,你需要集中火力。也许拒绝别人做起来比说起来要难得多,但这对你的工作效率很有帮助。
 
  6.

  过去几年中,专家发现许多患有抑郁症、焦虑症、吸食毒品的人当中,绝大多都是完美主义者。我并不想吓唬大家,但这是一个隐藏的联系。所以,如果你是完美主义者,学会放松,学会放弃一些事情。
 
  7.

  有研究人员对波士顿的员工进行了为期4年的咨询,在这过程中,他们让其中一组人在晚上工作的时候不要和别人交流,就自己在那里工作或者思考。一开始他们是拒绝的,认为这样子会让推迟工作的完成,但是随着时间过去,他们发现自己团队的工作效率提升了不少,他们更加满意自己的工作,在工作和生活中得到了很好的平衡。
 
  8.

 

  整天坐在座位上不走动的伤害跟吸烟的伤害是差不多的。斯坦福大学研究人员发现,人在移动的时候,创造力可以提高60%。所以,散步会是一个好主意,因为它让我们更加有创造力,有助于提出新的想法。
 
  9.

 

  午觉已经被证明了可以为你的大脑充电,然而,这电并不能让你持续一个下午。这个时候就需要另外一个方式,那就是打盹。打盹可以防止疲倦,让你更加有效率,是一个不错的方法哦。
 

 

  学会聪明地工作,是非常重要的。我曾经有两个同事,老板给他们同一件事,就是对一些数据进行处理,一个就是老老实实地一个一个地分析,然而另一个就发现这其中都是一些简单的加减法,所以他用excel的公式,一下子就完成了工。
 

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