热门的女排电影《夺冠》带给向阳君很大感触。这篇文章就以体育运动员的职业规划的为例子，来跟大家聊一聊职业规划是如何影响人职业生涯的成败的。

电影中，郎平（巩俐饰）很善于为自己规划职业生涯。1978年，她入选国家队做运动员的时候就已经开始学习英语了。离退役还早，她已经在为自己的将来做准备了。

2005年，郎平正式前往美国担任美国女排主教练。那时候国内很多人不理解，骂她是叛徒、是汉奸，但郎平泰然处之，欣然赴美国就任。

这就是郎平的气度和风范，她知道自己需要的是什么，她知道怎样给自己制定合适的职业规划。如今回过头去看看她当初的决定，无疑是明智之举。

郎平不但把自己的职业规划做得非常好，与此同时也重视身边同事和女排队员们的职业规划。电影中出现了好几处体现体育运动员职业规划的桥段，向阳君在这里举两个例子：

在郎平去美国之前，她跟陈忠和（黄渤饰）有过一段对话，她劝诫陈忠和不要单单局限于当前陪练的小角色，而是要扩宽视野，往更高的目标看齐。可以说，陈忠和能有之后的辉煌成就，郎平的点拨也是功不可没的。

另一个桥段是：一次排球训练时，郎平反复询问队员们一个问题：“你们热不热爱排球？”这个时候队员陈鹿举手说：“我不喜欢排球，想退出国家队，回去考大学。”郎平竟不加思索，当场就同意她离开。

这在当初曾一度引起新闻媒体的热烈讨论，认为郎平未免也太冷酷无情了。但郎平认为，如果一个队员她不热爱排球，花费再多的时间也难以有所建树，难以获得显著成就，无非就是在浪费时间，浪费青春，浪费生命。与其如此还不如早一点退出，早一点走上适合自己的职业发展之路。郎平这一举动实际上是根据陈鹿的实际爱好为她量身打造，是为她考虑的表现。

郎平的训练风格也完全有别于袁伟民，她尊重女排运动员的个性化发展，倡导劳逸结合，经常给姑娘们放假，鼓励她们出去游玩、逛街、谈恋爱。别小瞧这些细节，实际上都是女排运动员们职业规划的一部分——不只是职业，还有学业、休闲和爱——这完全符合美国著名的职业规划专家哈森的理论，这也是向阳生涯每一期CCDM中国职业规划师认证培训中都会着重强调的内容。

一个运动员倘若都没有时间休息、游玩、接触社会、品尝爱情的甜蜜，退役后还能成为一个健全的人吗？还能很好地面对自己接下来的人生道路吗？郎平很清楚，在今天这个个体崛起的时代，要成为一个优秀的运动员，首先要成为一个优秀的人。

相比于中国女排姑娘们，那些没有做好职业规划的运动员又怎么样呢？

《吐槽大会》有一期提及了运动员退役后的择业问题。对于大多数非明星运动员而言，退役以后销声匿迹，职业状况很不容乐观，有些甚至于很惨。像大运会体操冠军张尚武在地铁上卖艺，全运会冠军邹春兰沦落为搓澡工，还有沦落街头迫不得已偷窃的姜尚武。他们的命运着实令人扼腕。

运动员职业生涯短，年少懵懂时进入这一行，把最好的青春年华都用在了周而复始的运动训练上。但他们欠缺科学的职场规划，欠缺合理的职业生涯发展引导，退役之后冒然进入职场，立马就显得不知所措。

好在如今，国家也越来越重视运动员的职业生涯规划了，甚至还专门培训了一批职业规划师人才，地方的体育部门也不时来向阳生涯接受CCDM中国职业规划师的认证培训。

相较之下，新一代的中国女排姑娘们是幸福的，不但有国家体委对运动员职业规划的高度重视，也有郎平这样优秀的总指导为她们谋划未来，不但谋划比赛场上的争金夺银，更谋划她们的职业生涯。所以说，郎平在担任女排主教练的与此同时，也在扮演着非常厉害的职业规划师的角色。今天这个时代，优秀的教练与此同时也需要是个优秀的职业规划师。还记得大赛前郎平耐人寻味的那句话吗？“包袱我们这代人背，你们轻装上阵，只管放心打，豁出去打。”

根据上述的强烈对比我们由此可见，作为一类职业，体育运动员是否做好科学合理的职业规划，结局真的很不同，甚至于会影响他们整个人生。

职业规划真的太重要了！

那么同样的，在运动行业以外，作为职场人的我们，没有郎指导这样优秀的职业规划教练的辅导，我们自己是不是也应该想办法对职业生涯进行规划呢？

扪心自问一下：你真的愿意把时间、精力、生命都浪费在自己不感兴趣、无法全情投入的工作上吗？你真的愿意温水煮青蛙，混成“职场老油条”吗？不尽早规划好自己的未来，怎么能避免遭遇“职场滑铁卢”呢？

说了那么多，到底该如何规划我们的职业生涯？

这是一个复杂而系统的问题，著名职业规划师，向阳生涯创始人洪向阳老师对此有过精辟的论述，让向阳君受益匪浅。向阳君粗浅地总结一下，认为具体操作可以分为三大阶段：

初入职场，是一个不断学习和探索的过程，关键是抓紧时间找出你擅长什么，不擅长什么；你喜欢做什么，不喜欢做什么。

之前向阳生涯有一位客户名叫吴洁（化名，以下皆同），二十二岁，是一名刚出校门的大学生。她便是在大学毕业前咨询了向阳生涯职业规划，找准了自己擅长和热爱的领域，再结合自己的专业特长，确立了明确清晰的求职目标，在校招的时候表现优异，没多久就入职了一家行业龙头知名企业，顺利开启自己职业生涯的第一步。

沟通交流中，吴洁跟我们提起了她大学四年的好姐妹卫淑芳，身为同龄人却很迷茫，不清楚自己想要干什么，能干什么，毕业后海投简历，也没有找准自己的兴趣擅长，突出自身的特色。卫淑芳自我安慰，反正今年疫情影响严重，就业行情不好，先找到一份工作先干着再说。

我们身边总有那么一小部分人，他们很早就清楚自己想要什么。通常一出校门就迅速融入社会，找到自己满意的工作，开启职业生涯的第一段旅程。而遗憾的是，大多数人都像卫淑芳，最开始并不知道自己内心真正想干什么，参加工作以后频繁地从一个行业跳到另一行业，通常在职业道路上增加了大量的试错成本，浪费了自己的时间和青春。

对于像卫淑芳这样的职场小白，向阳君就认为很有必要请专家进行一对一个案辅导了。职场新人们倘若想赢在起跑线上，完全可以寻求专业的职业规划师的帮助，让他们提供专业咨询根据你的实际情况，量身打造一整套科学合理的职业规划，唯有这样，才能够顺利开启职业生涯第一步。

职业生涯的第二个阶段，是在我们工作几年后，积累了足够多的工作经验、磨练了技能。这个时候的职场人会遇到很多机遇，也会遇到很多挑战。我们会产生很多的困扰。比如，我该如何找到下一步的方向争取更大的提升？如何避免工作倦怠期？如何做到工作和家庭的平衡？如何完成从执行者到管理者的角色转变？

向阳君告诉你，这时候你应当通过识别自己的最佳天赋技能来扬长避短。识别出天赋和最佳技能之后，再结合职业的适应性和成长性，很容易就能判断出适合自己的职业发展方向了。

还是拿《夺冠》来举例：郎平在解释自己为何要去美国执教的时候表示，这完全是尊崇内心的喜好，是出发与自己最擅长的技能优势来规划自己的前途。她说：“另一方面，我也不甘心执教俱乐部队，教一些业余球队我觉得自己没挑战，我更喜欢教国家队，所以最后我就决定执教美国队。”

那么，该如何识别自己的最佳天赋技能呢？洪向阳老师在《10天谋定好前途：职业规划实操手册》中推荐大家做如下三个步骤：

第一，理清哪些是你能做的事；

第二，识别哪些是你做得最好的；

第三，归纳哪些工作是你做得最愉快、最有成就感的；

上述这些自我询问看似简单，其实蕴藏很大的能量，从中可以分出很多具体实施的细节。向阳君可以先给大家看一眼洪向阳老师列举的表格。这可是满满的落地干货啊！一般人我还不告诉他咧~~想详细了解的话，还是建议您去买正版的《10天谋定好前途：职业规划实操手册》细细阅读吧：

这些详尽的细节询问和归纳整理可以帮助你总结认清自己真正擅长的领域、天赋特长、主要技能等多种重要信息。记得那句很酷的话吗：你以为你以为的就是你以为的？我们人对自己的认知都是片面的，偏颇的，你有很多天赋技能都只展露了冰山一角，在过去几年工作当中偶尔展现了一下，很快又被埋没了。但通过洪向阳老师推荐的上述自我询问的办法，你很可能会拍案而起，惊呼自己原来还有这样的天赋技能被埋没。

商业社会瞬息万变，我们的职业生涯并不总是一帆风顺，也许有一天你会遭遇职场危机。你可能会被裁员、被开除、错过升职机会、碰到职场天花板，停滞不前。对很多人来说，2020年是特别艰难的一年，旅游、餐饮、外贸等行业经历寒冬，很多公司倒闭、业务萎缩、大批裁员，导致许多人失业。

之前有一位35岁的咨询客户秦颖，很不幸被自己服务了10多年的公司辞退了。秦颖不得不重新开始找工作。但她这个年龄实在尴尬，一些用人单位招聘都限制年龄在35周岁以下。她很痛苦、很纠结，意识到自己也遭遇了“中年危机”。

后来，她经别人介绍，找到了向阳生涯进行了一对一职场规划咨询。在专业的职业规划师的帮助下，看似能力平平的她竟找到了自己的优势和与众不同的特长，我们为她美化了简历，凸显了她的专长。（牵涉个人隐私，这里不写具体细节。）

望着我们为她重新整编的焕然一新的简历，她简直不能相信自己的眼睛。向阳君记得，当时我们的职业规划师评价这份简历，用了一个词：脱胎换骨；秦颖也用了一个词：鸟枪换炮。

鸟枪换炮后的秦颖不久之后便双喜临门：一个是找到了满意的新工作。用人公司很器重她的专业特长，给到她稳定的收入高；另一个是，秦颖在与我们的沟通交流中还发现自己有一个潜藏的爱好特长，聊着聊着她不禁拍了一下大腿。不久之后，她按照那个特长开启了副业，增加了收入。

向阳君真的很感慨，觉得我们向阳生涯就像古希腊苏格拉底的助产术，客户在跟向阳生涯职业规划师的沟通交流中会很自然地就觉察到自己的技能特长，这无异于是一种觉醒。