据向阳的统计数据表明，在中国，在一家公司做满3工作已经算是元老级人物。在岗位上工作几天、几周抑或几个月就跳槽算是十分平常的事情。然而，向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，相当一部分白领想当然的跳槽，需要检查一下自己是否换上了“跳槽焦虑症”。

 

　　据向阳生涯职业咨询机构的研究发现，“跳槽焦虑症”正在袭扰中国城市白领，尤其是工作2~3年以内的年轻白领，是“跳槽焦虑症”的高发群体。“跳槽焦虑症”的主要症状包括：阶段性地厌倦工作，想要换个新环境；总是对各类岗位信息高度敏感，时刻利用各种机会寻找新机会；对职位和薪水增长的追求“永无止尽”……等等。

 

　　跳槽无罪，但“跳槽焦虑症”却十分有害。向阳生涯CCDM职业规划师研究认为，“跳槽焦虑症”的诱发“病因”很多，主要包括：

 

　　追求快速回报

 

　　相当一部分职场人士在工作了几年后，想当然的认为自己已经有了相当的价值，但自己的职位、薪水却没有达到理想的状态，他们往往认为自己在目前的工作岗位上熬年头实在太慢，于是他们在招聘网上搜索求职信息，并寄出简历。其实他们的初衷并不是想离职，他们只是想了解自己的身价。

 

　　激情有余理性不足

 

　　工作2~3年以内的白领是“跳槽焦虑症”的高发群体，而这一群体中大部分还没有成婚，没有来自家庭的负担和责任，使得他们不惧怕风险，更愿意去冒险。而且，年轻人野心勃勃，幻想着未来的风光生活，愿意为了这份梦想放弃安定。但是，光有激情往往还不能成功。根据向阳生涯职业咨询机构的分析结果，在目前的职场跳槽者中，至少有6成以上属于盲目跳槽，即还没有好好的为自己做一份适合自己的职业规划就匆忙跳槽，客观上导致的结果，也是频频跳槽。

 

　　想要快速“强劲壮骨”

 

　　还有部分人士，认为经历就是最大的财富，他们认为跳槽多、涉及的行业和岗位多就是实力强的表现。因此，有些人不喜欢呆在一个地方，每到一个地方工作不久就想跳槽。而这样没有方向并且缺乏职业规划的胡乱跳槽，最后还是弊大于利。

 

　　目前国内各类专业人才紧缺，加上整个人才市场流动率较高，客观上使得都市白领工作变动的可能性较大，但尽管如此，向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，白领们仍需警惕“跳槽焦虑症”。“跳槽焦虑症”危害不少，比如，总是想着跳槽，在现在岗位上的心态会受到影响；想着的是离开公司，当然不会再那么努力了，即使没有跳槽，也势必影响工作表现；最严重的是，只想着跳槽，却没有想到跳到哪，如何跳，结果跳槽后才发现职业满意度还不如从前，职业生涯却越跳越乱，越跳越糟。向阳生涯CCDM职业规划师认为，都市白领特别是年轻白领必须要警惕“跳槽焦虑症”的袭扰。当你又产生了跳槽念头时，一定要先想好，究竟怎样的路适合自己，跳槽是否有利于个人职业生涯的下一步发展。

 

　　总之，跳槽无罪，关键是定位。盲目冲动跳槽，很可能就是跳槽“焦虑症”的表现。