《10天谋定好前途：职业规划实操手册》是一本职业规划实操手册和行动指南，作者为洪向阳。

　　《10天谋定好前途--职业规划实操手册》基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，系统介绍职业规划知识和操作方法，让读者学会做自己的职业规划师。本书参照职业规划咨询实践的进程，以时间为序，层层递进、步步为营，用10天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成操作方案，从而帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定前途。

　　本书所介绍的内容，有很多都是首度发布。首度以一位职业规划师帮助个人进行职业规划的视角，系统介绍了职业规划的过程和技法和向阳职业规划模型，该模型是中国职业规划师认证培训系统培养专业职业规划师的必备工具；首度集中披露了向阳生涯多年来在职业规划领域的诸多研究成果，除职业规划模型外，还有诸如二维职业解码、36项职能分类、职业转型模式、职业发展支持系统等多个方面。

　　当前，国内社会正高速发展中，经济结构正处于转型过程中，人才市场也处于空前的开放和活跃状态；而与此相伴的是就业机会更多了，人们在职业上的选择更多了，选择的影响因素更多了，而职业的稳定性更小了，跳槽换工作更频繁了，个人职业生涯的可控性更低了……总之，人们在职业上更加迷茫和困惑了！

　　在这样背景下，每一个人都需要思考：到底什么工作适合自己，到底该从事什么职业，如何才能实现自己的人生目标，如何才能规划好自己的职业生涯……这一系列问题正深深困扰着那些寻求职业成功的年轻人。人们需要稳定而又有发展前途的工作。

　　自从2004年在有关政府部门的授权下开展中国职业规划师认证培训以来，促使作者对职业规划这个学科进行更加系统的研究和实践。由于这门学科发源于西方，国人所能接触到的都是基于西方的文化背景及社会发展阶段而形成的理论和方法，但国内社会的职业规划基础和环境与欧美国家都有着天壤之别，所以也迫使我们需要发展出一套真正本土化的非常有效的职业规划及咨询模式。经过多年实践和不断研究，进而把研究结果应用于职业规划师的培训中，近年来，已经形成了一套非常实效的职业规划实践模型和方法体系。

　　本书特色

　　整本书以问题解决为导向，以可操作性为基准，以职业规划理论和模型为基石。这里没有大谈各种职业规划理论，而是根据自我职业规划操作的需要，把各种职业规划理论有效应用于我们自身的职业规划实践中。这本书不只是让你读的，更是带着你做的，跟着本书的节奏，书读完了，你的职业规划也就清晰了。

　　这是全国第一本职业规划实操手册和行动指南，一本不可多得的关于职场生存与发展的书。它关乎你的职场前途，关乎你的生活质量，关乎你的人生幸福。

　　作者洪向阳从一个职业规划从业者的专业视角出发，根据个人多年来的职业生涯研究与实践经验，多年的职业规划培训心得，集向阳生涯11年数万职业规划案例咨询之精要，精心创作而成。语言通俗易懂，可读性强，便于操作，是广大职场人士及大学毕业生的就业及职业发展必备宝典，也是一本难得的职业生涯规划实操教材。

　　对于每一个追求职业生涯成功的人来说，不论是职场人士，还是在校大学生，特别是对于竞争环境更加激烈的白领人士，都有着非常重要的指导意义。

　　对于各类从事职业生涯教学、咨询与辅导的专业人事而言，更是一本非常难得的参考书。对于高校就业指导老师、辅导员，及各类职业规划讲师来说，都有很高的借鉴意义。

　　本书由北京大学中国职业研究所所长、中国就业促进会副会长陈宇教授作序，并得到中国职业规划咨询元老王一敏的特别推荐，人力资源与社会保障部《职业》杂志社、北京人才市场报、前程无忧、中华英才网、智联招聘、腾讯教育、新浪教育、搜狐教育等多家专业媒体及行业门户网站联合推荐，同时得到业内多位专家、朋友的大力推荐和支持，值得大家期待与阅读。

　　全书目录

　　目录

　　推荐语 ／1

　　序一 ／1

　　序二 ／3

　　引言：好前途是谋划出来的 ／1

　　为什么要看这本书 ／1

　　哪些人需要这本书 ／2

　　如何阅读本书 ／3

　　第1天 调整心态 “谋”出强大气场 ／1

　　1.1 干活心态，辛苦心也苦 ／3

　　1.2 职业心态，稳步提升有保障 ／4

　　1.2.1 职业=职能*行业 ／5

　　1.2.2 职业，就是专业化成长 ／8

　　1.2.3 职业，社会地位的直观体现 ／9

　　1.3 事业心态，像乔布斯那样热血 ／13

　　第2天 IT’S TIME TO “谋”出职业规划 ／18

　　2.1 职业规划的操作方法 ／19

　　2.1.1 什么是职业规划 ／19

　　2.1.2 向阳职业规划模型 ／21

　　2.1.3 职业规划的流程 ／25

　　2.2 职业规划的实用价值 ／26

　　2.2.1 从根本上解决求职就业难题 ／26

　　2.2.2 职业规划对个人的八大功效 ／28

　　2.2.3 职业规划对企业的八大效用 ／29

　　2.3 你在哪个生涯发展阶段 ／30

　　2.3.1 一生的生涯发展 ／30

　　2.3.2 职业生涯的五大发展阶段 ／31

　　2.3.3 循环式生涯发展任务 ／37

　　第3天认识自己 “谋”出职场型格 ／39

　　3.1 性格与职业定位 ／40

　　3.1.1 MBTI性格类型 ／41

　　3.1.2 16种类型及其最佳职业领域 ／50

　　3.2 兴趣与职业兴趣 ／60

　　3.2.1 测测你的职业兴趣 ／62

　　3.2.2 六种职业兴趣类型 ／64

　　3.2.3 发现你的兴趣 ／72

　　第4天倾听心声 “谋”出伟大使命 ／76

　　4.1 人生需求，你为什么而工作 ／76

　　4.1.1 人生需求的八个层次 ／77

　　4.1.2 最底层的动机 ／80

　　4.1.3 探索更具体的需求 ／80

　　4.2 职业与生命主题的价值排序 ／81

　　4.2.1 价值观的含义 ／82

　　4.2.2 13种职业价值观 ／83

　　4.2.3 给你的价值观排序 ／85

　　4.3 发现你人生的伟大使命 ／85

　　4.3.1 伟大使命成就伟大之人 ／86

　　4.3.2 找到你的人生使命 ／87

　　4.3.3 厘清使命的三个步骤 ／91

　　第5天职场资本 “谋”出你的商业价值 ／94

　　5.1 企业最关切的商业价值系统 ／95

　　5.1.1 知识就是力量 ／99

　　5.1.2 天赋和技能 ／109

　　5.1.3 经历与人脉的价值 ／118

　　5.2 识别你的天赋和技能 ／124

　　5.2.1 发现你的天赋 ／124

　　5.2.2 识别你的最佳技能 ／127

　　5.2.3 为你的技能增色 ／134

　　5.3 营销你的商业价值 ／139

　　5.3.1 企业需要什么样的人才 ／139

　　5.3.2 更全面地了解你自己 ／145

　　5.3.3 你的商业价值与核心竞争力 ／154

　　第6天　审时度势 “谋”出职业机会 ／159

　　6.1 透过宏观环境找职业机会 ／160

　　6.1.1 从人口环境中找机会 ／161

　　6.1.2 从经济环境中找机会 ／161

　　6.1.3 从政治法律环境中找机会 ／161

　　6.1.4 从社会文化环境中找机会 ／162

　　6.1.5 从自然环境中找机会 ／163

　　6.1.6 从科技环境中找机会 ／164

　　6.1.7 从其他重大事件中找机会 ／164

　　6.2 选择适合你的行业 ／165

　　6.2.1 产业进步的趋势 ／166

　　6.2.2 产业进步对社会分工基础的影响 ／168

　　6.2.3 有吸引力的行业长什么样？ ／170

　　6.3 组织中的发展机会 ／172

　　6.3.1 如何评估雇主企业 ／173

　　6.3.2 如何评估现有岗位 ／175

　　6.3.3 内部竞争者之间的PK ／176

　　6.4 特定职业的机会考察 ／178

　　6.4.1 职业，多元理解学问深 ／178

　　6.4.2 职业信息收集的内容和方法 ／183

　　6.4.3 生涯人物访谈 ／185

　　6.4.4 职业环境分析报告 ／187

　　6.5 家庭，你的助力OR阻力 ／188

　　6.5.1 家庭背景的重要影响 ／189

　　6.5.2 夫妻双方在职业与家庭间的平衡 ／191

　　6.5.3 经济负担及家庭成员健康的影响 ／192

　　第7天　职业定位 “谋”定好方向 ／194

　　7.1 职业定位，是人生战略问题 ／195

　　7.1.1 新生活是从选定方向开始的 ／195

　　7.1.2 定位决定你的存在形态 ／197

　　7.1.3 跑错方向再努力也徒劳 ／198

　　7.2 找准自己的职业定位 ／199

　　7.2.1 简快职业定位法 ／199

　　7.2.2 职业生涯成功的八个取向 ／200

　　7.2.3 三大系统的整合应用 ／202

　　7.3 职业测评有多少用 ／206

　　第8天 两难抉择 “谋”出好出路 ／208

　　8.1 生涯决策类型与方法 ／209

　　8.1.1 五种典型生涯决策风格 ／209

　　8.1.2 生涯决策的主要方法 ／210

　　8.1.3 选择比努力更重要 ／212

　　8.2 生涯决策常见问题 ／213

　　8.2.1 到底是先就业还是先择业 ／213

　　8.2.2 诱惑多多，跳槽还是卧槽 ／215

　　8.2.3 如何选择进修培训课程 ／223

　　8.2.4 要不要考公务员 ／225

　　8.2.5 创业还是打工 ／229

　　8.3 构建你的职业发展与决策支持系统 ／237

　　8.3.1 职业发展支持系统的组成 ／237

　　8.3.2 何时要作职业咨询 ／243

　　8.3.3 当生涯决策遭遇父母反对 ／245

　　第9天　展望未来 “谋”出多彩人生 ／247

　　9.1 没有目标就没有未来 ／249

　　9.1.1 哈佛精英的人生轨迹 ／249

　　9.1.2 从众效应的职业困境 ／251

　　9.1.3 心理高度决定目标高度 ／252

　　9.1.4 目标、愿景与梦想 ／254

　　9.2 厘清你的个人愿景 ／257

　　9.2.1 绘制你的生涯彩虹图 ／258

　　9.2.2 厘清你的愿景和人生目标 ／262

　　9.2.3 理想的生活 ／265

　　9.3 设定恰当的职业目标 ／267

　　9.3.1 职业目标的内容 ／268

　　9.3.2 目标设定的黄金法则 ／269

　　9.3.3 写出你的职业目标 ／273

　　9.3.4 目标与目的 ／274

　　第10天 职业规划 “谋”定整体行动方案 ／277

　　10.1 规划发展蓝图，带着地图去旅行 ／278

　　10.1.1 职业生涯的发展模式 ／278

　　10.1.2 跨组织的职业发展模式 ／283

　　10.1.3 大学生涯的发展模式 ／291

　　10.2 制订行动方案 ／293

　　10.2.1 分解你的目标 ／294

　　10.2.2 差距分析与七种生涯策略 ／296

　　10.2.3 制订行动计划 ／298

　　10.2.4 形成职业规划报告书 ／303

　　10.2.5 职业规划的评估与调整 ／305

　　10.3 绘制属于你的职业梦想地图 ／306

　　案例故事：职业转型，让梦想照进现实 ／308

　　附录

　　1：舒伯生涯发展阶段一览表 ／319

　　2：霍兰德职业兴趣量表 ／320

　　3：霍兰德职业代码检索表 ／327

　　4：国民经济行业分类 ／333

　　5：生涯平衡单 ／339

　　参考书目 ／341

　　作者简介

　　洪向阳  向阳生涯管理咨询集团董事长、首席职业规划师,中国职业规划师协会会长,中国职业规划事业开创者,向阳职业规划理论创始人,CCDM中国职业规划师认证培训体系总设计师。美国APT心理类型协会MBTI认证施测师。东方卫视、第一财经、BTV等多档电视栏目特约嘉宾。

　　2002年起，洪向阳长期专注于职业规划的研究、咨询、培训事业，带领团队累积了40000多个案咨询经验，300多场职业规划培训经验，学员对象从在校大学生到公司经理、总经理，学生遍及全国30多个省市。为航天八院、中海集运、上海机场集团、东芝家用电器、苏州建行、河南移动、国网运行、海信电器、英科国际等数十家企事业单位提供专业服务。

　　在各类媒体发表专业文章500余篇,为《职业》杂志、《人才市场报》、《劳动报》、《理财周刊》、前程无忧等多家权威媒体的特约撰稿人及评论专家，接受过包括CCTV、东方卫视、BTV、中国日报、朝日新闻、英国华闻周刊等国内外上百家知名媒体的采访报道。